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2013年12月20日 (金)

誰もいないジムでランニングと筋トレ

今日は寒かった、天気悪いためかジムには誰も来ていなかった。

ここの公共施設のジムは空いている。
 
うっかりトレーニングパンツ忘れたので、下は普通のズボンのままだった・・・
 
走れないので、勾配6度でスピード6Kmにした早めのウォーキングをした。結構きつかった。
その他は定番の筋トレコースを一通りやって、一時間で切り上げた。
 
帰る頃には二人来た。
 
実に寒々しいジムだったな・・・外は少しみぞれ混じりの雨。

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