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2015年5月22日 (金)

久しぶりにスポーツジムへ行く

旅行カバンを引きずって、あちこち歩くのも体への適度な負荷になるけれど、爽快感はまるでない。疲れだけだ。

 
やっぱりジムで汗流す方がイイ。
 
10日ぶりにでかけた。本当は週二回位が理想だ。
 
でも血圧がやや下がっているようで、ジムの効果なのか食事の効果なのか不明だが、まあまあイイ感じ。
もっとも血圧計は測れば図るほど異なる値が出るから、都合の良い低い値を採用する・・・
 
たしか、専門の先生も二回測り、低いほうを採用してよいと言っていた。いい先生だ。

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かまちょ図書館

  • はるかさん
    上尾市民として市政とりわけ図書館問題を熱く語っています。ぜひ飛んでください。 かまってちょうだいの意ね。
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